Vacante. Vitamina D si cremele solare
Vitamina D nu este, de fapt, o vitamina. Este un hormon. “Prin definitie o vitamina provine dintr-o sursa externa,” explica Dr. Holick, “dar cand te expui la soare, o produci. Deci prin definitie, nu este o vitamina. Si mai important decat atat, cand vitamina D este produsa la nivelul pielii, merge in ficat si in rinichi pentru a fi activata. Si din nou prin definitie este generata intr-un sistem organic si merge in alt loc pentru un efect biologic, ceea ce, prin definitie, face hormonul.” Dr. Holick recomanda utilizarea protectiei solare cu moderatie. “O crema de protectie solara cu SPF 15 reduce abilitatea corpului de a produce vitamina D cu pana la 99%. De aceea, daca aplici crema de protectie mereu cand iesi afara, ai toate sansele sa dezvolti o deficienta de vitamina D .”   (https://viataverdeviu.ro/soarele-si-vitamina-d).